自從2019年寫了一篇關於箍牙的心得之後，一直也不少朋友在網絡上，閱讀我這篇文章，也因此交了不少新朋友。隨着2020年底療程正式完，現在開始進入佩戴retainer （保持器）階段，現在再寫一篇文章，總結一下療程，也分享一下準備retainer的心得，讓有興趣的朋友了解一下。
自從上年八月開始Cola的療程之後，第一階段已經完成。牙齒逐漸變得整齊，不知不覺間日常多了展露牙齒的笑容，然後就發覺原來自己的牙齒不夠潔白，自然的就想去搞搞美白牙齒了。
早前分享了自己正式開始箍牙的療程，竟然有不少朋友向我提出不少查問。這篇文章我整理一下當中一些經驗和心得。希望幫到有興趣了解，或者已經開始箍牙的朋友